반응형 거북목 스트레칭1 거북목 교정운동 스트레칭 방법 고등학생 때까지는 좁은 책상에서 하루종일 공부하기 때문에, 게임을 하거나 업무를 보거나 스마트폰을 자주 사용하는 혀대인들에게는 이른바 거북목이 나타나는 경우가 많다. 나 또한 앉아서 책을 보거나 스마트폰을 자주 사용하기에 거북목 증상이 심하기에 나 스스로 먼저 이러한 사태를 해결해보고자 발생원인과 해결방법을 알아보고자 한다. 또, 거북목 교정운동 및 스트레칭 방법도 알아보자. 거북목 원인 이른바 거북목이라는 용어는 종종 "앞머리 자세"(FHP)로 알려진 자세 문제를 의미하는데, 이는 머리가 척추와 관련하여 필요한 것보다 앞으로 더 튀어나오는 증상을 말한다. 이 자세는 거북이가 등껍질에서 머리를 내밀는 방식과 유사하여 이와 같은 별명이 붙여졌다고 한다. 어렸을때 거북이 등껍질~ 놀이를 자주 했는데.. 이것.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
