반응형 분류 전체보기15 저혈당이 오는 이유 증상 확인 부모님이 나이가 드시거나 주변 나이 많은 사람들을 보면 당뇨가 정말 무서운 병이라면서 조심해고 관리해야 한다고 한다. 하지만 의외로 저혈당에 관해서는 그다지 관심을 두고 있지 아니한 거 같다. 어떤 의미에서는 저혈당 증상이 정말 위험하기도 한다. 그래서 저혈당에 관해서 간략하게 알아보고자 한다. 저혈당 이란? 일반인의 혈당은 70~140mg/dl이다. WHO에 따르면 저혈당은 혈당 수치가 데시리터당 70밀리그램(mg/dL) 또는 리터당 3.9 밀리몰(mol/L) 미만인 것으로 혈액 속 포도당이 부족한 상태를 말한다. 혈당 수치 50mg/dl 이하로 낮아지면 매우 위험한 수준의 저혈당(중증 저혈당)이라고 한다. 중증 저혈당은 의식 상실, 발작 또는 혼수상태와 같은 심각한 합병증을 예방하기 위해 즉각적인 치.. 2024. 3. 15. 거북목 교정운동 스트레칭 방법 고등학생 때까지는 좁은 책상에서 하루종일 공부하기 때문에, 게임을 하거나 업무를 보거나 스마트폰을 자주 사용하는 혀대인들에게는 이른바 거북목이 나타나는 경우가 많다. 나 또한 앉아서 책을 보거나 스마트폰을 자주 사용하기에 거북목 증상이 심하기에 나 스스로 먼저 이러한 사태를 해결해보고자 발생원인과 해결방법을 알아보고자 한다. 또, 거북목 교정운동 및 스트레칭 방법도 알아보자. 거북목 원인 이른바 거북목이라는 용어는 종종 "앞머리 자세"(FHP)로 알려진 자세 문제를 의미하는데, 이는 머리가 척추와 관련하여 필요한 것보다 앞으로 더 튀어나오는 증상을 말한다. 이 자세는 거북이가 등껍질에서 머리를 내밀는 방식과 유사하여 이와 같은 별명이 붙여졌다고 한다. 어렸을때 거북이 등껍질~ 놀이를 자주 했는데.. 이것.. 2024. 3. 15. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 작년 여름 비정기적으로 종아리에 아주 강한 쥐가 나서 엄청난 고통을 겪었었다. 시간이 좀 지나면 괜찮아지겠지 하고 종아리 마사지 가끔씩 해주면서 지냈지만, 쥐가 나는 주기는 점점 짧아졌고 결국 병원에 가서 치료를 받은 경험과 이를 예방하기 위한 방법을 공유해보고자 한다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 쥐가 난다의 의학적 명칭은 국소 근육 경련이라고 한다. 국소 근육 경련은 하나 이상의 근육이 갑작스럽고 비자발적으로 수축되는 현상을 말한다. 이러한 경련은 다양한 분야에서 나타날 수 있다고 하는데 다리에서 나타나는 경우가 가장 많다고 한다. 가벼운 불편함부터 심한 통증까지 증상은 다양하며 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있다. 이러한 경련의 원인을 이해하면 이를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 생각.. 2024. 3. 15. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
