반응형 건강정보11 스트레스 자가진단 테스트 해소법 100가지 스트레스 어디까지 받아보셨나요? 스트레스가 만병의 근원이라고 수십 년 전부터 들어왔지만 그 심각성을 알지 못하다가.. 최근에 극심한 스트레스를 겪고 난 후 내 몸을 갉아먹을 수 도 있겠구나.. 싶은 생각이 들더라고요. 요즘은 유치원생들부터 학업에 대한 스트레스가 증가하고 있고, 청년층은 취업,결혼, 중장년층은 건강상의 문제 가족 문제 등으로 많은 분들이 알게 모르게 고통받고 있는데 오늘은 스트레스 자가진단d. 테스트를 해보고, 해소법 100가지 방법도 알려드리겠습니다. 스트레스 자가진단 테스트 첫번째 스트레스 자가진단 테스트입니다. 최근 1개월 동안 질문에 해당하는 사항이 얼마나 자주 있었는지 확인해 보겠습니다. 각 질문에 대해 [전혀 없었다] [가끔] [자주] [매우 자주]로 답해 보세요. 잠들기 어렵.. 2024. 3. 17. 잇몸이 붓고 아플때 원인 대처법 한동안 괜찮았는데 갑자기 잇몸이 붓고 아플때가 있습니다. 아.. 또 왜이러지? 하고 며 칠 있으면 저절로 가라앉는 경우도 있습니다. 도대체 이런 증상은 왜 계속 반복되는 걸까요? 잇몸이 붓고 아플때에는 분명한 이유가 있습니다.그리고 그 증상은 빨리 괜찮아질 수 있는 신호일 수 있습니다. 오늘은 잇몸이 붓고 아픈 원인을 알아보고 어떻게 해야 하는지 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 잇몸이 붓고 아플때 증상 이 증상을 통 틀어서 한 줄로 표현할 수 있지만 좀 다양한 증상을 자세하게 살펴보겠습니다. 1.양치할 때 피가 난다 이 증상은 진짜 흔하게 나타나는 것으로 흔히 잇몸 질환의 초기 신호로 꼽힙니다.피가 나는 이유는 쌓여있는 플라크가 잇몸에 염증을 유발하여 잇몸이 부드러워지게 해서 출혈을 발생시킬 수 있습니다.. 2024. 3. 17. 소변이 자주 마려운 증상 원인 해결방법 방금 화장실을 갔다 왔는데 또 가고 싶을 때가 있습니다. 집에서는 상관없지만 야외에서, 일하고 있어서 바쁜데 또 가고 싶다면 참으로 난감한데요, 소변이 자주 마려운 증상 왜 생기는 걸까요? 어떨 때에는 진짜 또 나오는 경우가 있는데, 어떤 경우는 잘 안 나오는 경우도 있어서 의아했던 적도 있습니다. 소변이 자주 마려운 증상은 사람마다 이유가 모두 다르기에 왜 그런지 원인을 알아보고, 해결방법까지 알아보겠습니다. 일일 소변 적정 횟수는? 우선, 내가 화장실 가는 빈도가 많은 것인지 적은 것이지 적정 횟수부터 알아야 합니다. 성인의 경우 하루 소변량은 1.5리터~ 2리터 정도 되고, 소변 보는 횟수는 보통 6~8회 정도가 일반적입니다. 물론 하루동안 무엇을 먹는지, 액체 종류를 얼마나 많이 마시는지에 따라 .. 2024. 3. 17. 눈밑이 떨리는 증상 원인 해결법 갑자기 눈밑이 부르르~ 떨리는 증상 한 번쯤은 겪어보셨죠? 저는 지난주에 갑자기 떨리더라고요. 내 의지와 상관없이 떨리면서 움직이니까 웃기기도 하고 걱정되기도 하고.. 다양한 감정이 교차되더라고요 ㅎㅎ 왜 갑자기 눈밑이 떨리는 증상이 나타나는 걸까요? 그 원인과 해결법을 지금 바로 알아보겠습니다. 눈밑이 떨리는 증상 원인 보통 이런 증상은 자연스럽게 없어지곤 하는데요, 그래도 그 원인이 궁금하잖아요? 보통 다음과 같을 때 눈밑이 떨리는 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 1. 스트레스 누적 및 불안한 마음이 지속될 때 스트레스가 많은 상태에서는 신체의 여러 부위에서 경련을 유발할 수 있는데 그곳이 눈밑이 될 수 있습니다. 2. 피로누적 및 수면부족 상태일 때 3. 카페일과 알코올 섭취가 많았을 때 4. 눈.. 2024. 3. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
