잇몸이 붓고 아플때 원인 대처법

한동안 괜찮았는데 갑자기 잇몸이 붓고 아플때가 있습니다. 아.. 또 왜이러지? 하고 며 칠 있으면 저절로 가라앉는 경우도 있습니다. 도대체 이런 증상은 왜 계속 반복되는 걸까요?

잇몸이 붓고 아플때에는 분명한 이유가 있습니다.그리고 그 증상은 빨리 괜찮아질 수 있는 신호일 수 있습니다. 오늘은 잇몸이 붓고 아픈 원인을 알아보고 어떻게 해야 하는지 대처방법에 대해 알아보겠습니다.

잇몸이 붓고 아플때 증상

이 증상을 통 틀어서 한 줄로 표현할 수 있지만 좀 다양한 증상을 자세하게 살펴보겠습니다.

1.양치할 때 피가 난다

이 증상은 진짜 흔하게 나타나는 것으로 흔히 잇몸 질환의 초기 신호로 꼽힙니다.피가 나는 이유는 쌓여있는 플라크가 잇몸에 염증을 유발하여 잇몸이 부드러워지게 해서 출혈을 발생시킬 수 있습니다.

2.잇몸의 색이 살짝 변했다.

건강한 잇몸은 연한 분홍빛깔을 띄는데요, 잇몸에 이상이 있으면 붉어지거나 어두운 색으로 변할 수 있습니다. 잇몸이 붓고 아플때 잇몸색도 유심히 살펴보세요

3.잇몸냄새가 난다.

잇몸 질환의 흔한 증상으로는 입에서 불쾌한 냄새가 날 수 있어요. 그 이유는 구강 내에서 박테리아가 증가하여 냄새를 유발 시킬 수 있지요.

4.잇몸퇴축

잇몸이 붓고 아플때 증상이 계속 반복된다면 잇몸이 내려앉는 것으로 이로인해 치아 뿌리가 드러날 수 있고, 치아가 갈수록 좀더 길어보일 수 있는 걸 미세하게 발견할 수 있습니다.

5.치아가 민감해진다.

잇몸퇴축으로 인해 치아 뿌리가 노출되기 시작하면 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 먹을때 시리거나 그런 증상이 나타날 수 있어요.

이러한 증상들은 잇몸 질환이 있을때 전형적으로 나타날 수 있는 증상입니다.

그렇다면 왜 이런 증상이 나타나죠? 앞서 말씀드린대로 잇몸 질환과 연관이 있습니다.

1.잇몸 질환(치주 질환)

가장 흔한 원인 중 하나로 초기 단계인 치은염에서 시작하여 치료하지 않을 경우 치주염으로 진행될 수 있습니다. 이는 잇몸과 치아를 지지하는 조직이 손상되는 질환으로, 심해지면 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다.

2.구강 위생 불량

적절한 구강 위생 습관이 없을 경우, 플라크와 치석이 쌓여 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다. 플라크는 미생댐과 음식 찌꺼기의 층으로, 정기적으로 제거하지 않으면 치석으로 굳어져 잇몸 문제를 일으킬 수 있습니다.

3.흡연

흡연은 잇몸 건강에 매우 해롭죠.니코틴과 타르는 잇몸의 혈류를 줄여 정상적인 잇몸 기능을 방해하며, 잇몸 질환의 위험을 증가시킬 수 있고 흡연량이 많은 분들은 잇몸에 문제를 야기할 수 있는 큰 원인을 가지고 있는 셈입니다.

4.특정 영양소 부족

비타민 C와 D 는 잇몸 조직의 회복과 유지에 필요한데, 이 영양소가 부족하다면 잇몸이 붓고 아플 수 있습니다. 평소 부족하지 않게 잘 보충해 주는게 중요합니다.

5.기타 질환

당뇨병과 같은 일부 전신 질환은 잇몸 질환의 위험을 증가시킬 수 있는데요,특히 당뇨병 환자는 잇몸 관리에 더욱 신경을 써야 합니다.

그렇다면 지금 부터 어떻게 해야할까요? 그 방법은 의외로 쉽고 간단합니다.

1. 양치질 잘하기

하루에 두 번 이상 칫솔질을 하고, 하루에 한 번 이상 치실을 사용하여 플라크와 음식 찌꺼기를 제거해야 합니다.

중요한 건, 음식을 섭취하고 난 후 바로 양치질을 하는 것입니다. 입 안에 음식찌꺼기가 남아 있으면 세균 번식이 활발하기 때문입니다.

2.치간칫솔,치실 사용하기

양치질로 제거되지 않는 미세한 찌꺼기가 있을 수 있기에 치간칫솔, 치실 사용을 일상화 합니다. 다이소에 가면 치실이나 치간칫솔을 1천원정도에 구입할 수 있기 때문에 큰 부담이 가지 않을 것입니다.

구강청결제를 사용해도 좋습니다.

3.금연하기

흡연은 잇몸 건강에 매우 해롭기 때문에, 금연은 잇몸 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.

4.비타민C,D 함유량이 높은 음식 섭취하기

고단백 식품, 신선한 과일,채소,유제품 등을 섭취하면 잇몸건강에 매우 좋습니다. 식품으로 섭취하기 힘들다면 종합보충제등을 섭취해도 좋은 결과를 기대할 수 잇을 것입니다.

5.치과 방문

집에서 아무리 관리를 잘 해도 치과에 가서 검진을 받는것보다 중요할 순 없습니다. 치과는 아플때 가면 늦는다는거 아시죠?

별 이상이 없을때 방문하여 검진하면 큰 치료가 필요하지 않을 수 있고, 1년에 한 번 스케일링은 보험적용이 되기 때문에 치아와 잇몸관리를 더 잘 할 수 있게 됩니다.

6.스트레스 관리하기

만병의 근원인 스트레스는 면역 체계에 영향을 미치며, 잇몸 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 적절한 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 중요합니다.

지금까지 잇몸이 붓고 아플때 원인 대처방법에 대해 알아보았습니다. 이상 신호가 있기에 증상이 나타나는 것이고, 초반에 잡으면 적은 비용으로 치료할 수 있습니다. 무섭다고 치과 가기를 거부한다면 안됩니다! 오늘이라도 당장 방문하여 검진만 받아보시기 바랍니다.